[...] waże obecnie 52 1) przed dietą 48 2) w trakcie stosowania 55 3) już od wakacji jej nie stosuje i ważę teraz 52 chce znowu wrócić do diety ale tak sie zastanawiałem czy zeby przyspieszyć wzrost masy to chyba kupie albo białko albo węglowodany co lepiej ?? mój kumpel kupił białko i nieźlźe przez 2 miechy przytył, i przy tym ćwiczył [...]
czesc mam do was pytanie czy w wieku 15 lat mozna stosowac odzywki takie jak kreatyna, bialko ... , chcial bym nabrac masy ale nie wiem czy moge stosowac odzywki, jesli chodzi omnie :D to cwicze od roku mam dosyc dobre rezultaty.Nie jestem chudy ale chcial byl nabrac wiecej masy miesniowej , szybko dojrzalem jak to cos zmienia ( fizycznie :D) [...]
[...] funkcjonowania organizmu, ale również stanowią sprawny biochemiczny układ detoksykacyjny, chroniący organizm przed działaniem obecnych we krwi toksyn. Hepatocyty, czyli komórki wątroby, na drodze reakcji chemicznych modyfikują szkodliwe substancje, które dostały się do ustroju np.: z pożywieniem, jako leki lub na skutek [...]
Jutro mam mieć ten zabieg - w narkozie. Naczytałe msię w internecie o uszkodzeniach w trakcie zabiegu i o samych nieprzyjemnościach. Co mnie czeka po zabiegu? Czy przebudzenie będzie bardzo bolesne - chodzi mi o to, czy odczuwa się skutki badania i ewentualnego zabiegu? A sama narkoza - czy dziś to bardzo szkodliwe dla zdrowia? Właściwie decyduję [...]
Mam problem. Chciałbym zacząć ćwiczyć aikido albo kung-fu, ale mój braciszek nie jest chętny do współpracy . Kupiłem sobie nawet książkę w której były opisane początkowe chwyty i ćwiczenia. próbowałem ćwiczyć z kolegą ale mu sie odechciało. Czy jest jakiś sposób żeby ćwiczyć aikido lub kung-fu bez chodzenia do klubu ???? Polećcie mi jakieś [...]
Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to [...]
4 lata temu ostatni raz bralem sterydy.w sumnie moze ok 70 zastrzykow omka deca tesc sustanon i nigdy niczego na odblokowanie organizmu nie stosowalem.czy po tak dlugim okresie moj organizm sam sie odblokowal czy musze wziac jakies srodki na odblokowanie???.zauwazylem maly spadek mojego libido.maly jest twardziel ale cos opadly lekko.zastanawiam [...]
[...] art ktore kiedys napisalem i moge teraz wrzucic.... w sumie nic nowego ale nie szkodzi ich tu umiescic... PROVIRON Związkeim aktywnym zawartym w Provironie jest metyl-DHT czyli Dihydrotestosteron z dołączoną grupą metylową na pierwszej pozycji. DHT powstaje w wyniku interakcji Testosteronu z enzymem 5-alfa-reduktazy, czego rezultatem jest [...]
Witam! Bardzo lubię jeść kiłebasy i teraz będę przechodzić na dietę. Nie widziałem jednak w żadnym planie diety kiełbas. Czy powinienem się od nich powstrzymywać czy mogę jeść tak jak do tej pory ale oczywiście teżinne składniki diety
czy zdrapywac ten nalotna jezyku szczoteczka codziennnie czy go zostawic lepiej?nalot pochodzi na 99% od refluksu żółciowego, na ktory jest tylko operacja ,ale czy poki co moge go zdrapywac? bo smaku nie czuje chyba wlasnie przez to:(
Witam wszystkich Mam pytanie, w przyszłości chciałbym pracować w wydziale śledczym i mam znajomego, który mi polecił co on będzie robił w tym kierunku / dodam, że obydwoje mamy od jutra maturę ;) / On po maturze idzie do służby kandydackiej, tam siedzi rok ( zamiast wojska ), później MUSI iść na 2 lata do prewencji, a po tych 2-óch latach startuje [...]
[...] całkowicie przekonany do MMA ale podobno tam nie ma praktycznie stojki, kolega z boksu ze sporym stazem mowił ze MMA z boksem na ulicy nie ma szans. MOje pytania co do MMA: czy naucze sie tu solidnej szczelnej gardy? czy stosuje sie tu low kicki? czy naucze sie ciosow prostych, sierpowych...? na ulicy wiadomo lepiej nie schodzic do parteru... a [...]
Chciałbym spytać czy to coś poniżej załączone na obrazku to jakiś zwykły bandaż, taśma czy to ma jakąś nazwe w żargonie piłkarskim i kupuje sie to w sportowych sklepach ??? Gram sobie amatorsko i miałem takie ochraniacze co trzeba je zapinac i miesnie mnie bolały od tych zapiec 2 razy mocniej, wiec kupiłem zwykłe co sie wsadza za 7 zeta, ale [...]
Witam, od dość dlugiego czasu ciekawi mnie pytanie, czy dosc czeste masturbowanie moze miec wpływ na zdrowie. Czy ma jakiś wpływ na zamopoczucie, szybkos myslenia, koncentracje, siłe. Czy poprzez masturbacje "pozbywamy" sie jakiś witamin, minerałow...Czy mogą pozniej wystepować takie nastepstwa jak np bóle stawów, np łokciowy. Zapraszam do [...]
witam czytalem o suplementach (chodzi mi o redukcje tluszczu) i wyczytalem sobie tak: na czco rano: scorch (na poczatek 1-2 kapsulki) sniadanie: omega3 (1-2 g) dodatkowo: bcaa, OLIMP Vita-Min Plus, OLIMP BCAA, bialko Ostrovia w zwiazku z tym pytania: 1) czy nie zaszkodzi mi tyle suplementow ? 2) kiedy brac witaminy ? po sniadaniu ? 3) omege 3 [...]
Mógłby mi ktoś powiedzieć czy spuchnięte palce są normalnym objawem złamania (oderwała mi sie kość od nadgarstka) i jak sprawdzić czy gips nie jest za ciasny. Do złamania doszło 3 dni temu i tyle czasu mam tez gips. Robiłem wsad ale mnie obróciło i s[padłem prawe na pysk ale szczęśliwie (lub nie) na lewa rękę. I ile czasu może zająć gojenie. [...]
[...] dyskusje i rożne opinie typu : "jest super zrzuciłem przy nim 5 kg i nabrałem miecha" itd aż do "to jest szit nie kupuj tego szkoda kasy". Najczęściej owi ludzie którzy przeczytali (są nawet tacy którzy tego nie uczynili tylko usłyszeli od kogoś ze HMB jest zayebiste kup to będziesz bdb wyrzeźbiony) jakiś artykuł (najczęściej ze strony [...]
witam trenuje 3 razy w tyg ale czasem nie mam czasu na zrobienie pelnego treningu np bic i plecy, czy moge np jesli ten trening przypada na poniedzialek a nastepny na srode - klatka triceps to czy moge zrobic plecy we wtorek jesli nie bede mial czasu zrobic tego w poniedzialek i analogicznie do innych kombinacji zasada trenowania kazdej partii raz [...]
Witam. Mam problem z rozwojem obręczy barkowej i zastanawiam sie czy jest sens ćwiczyć tą partie 2 razy w tygodniu dla lepszych efektów? Dodam, że trenuje od ponad roku i słobo mi rosną te barki. Robie 3 cwiczenia po 4 serie po 12-8 powt. Słyszałem także, że barki lubią jednak większą liczbę powtórzeń. Czy to prawda i czy jest sens trenować 2 x [...]
Witam Na wakacjach 2008 spałem nieszczęśliwie na 2 pięty(nie były spuchnięte). Poszdłem do lekarza rodzinnego który zalecił smraować pięty maścią altacet i ketonal. Choć od tego "wypadku" minął prawie rok pięty mnie nadal troszkę bolą. Czy to normalne?? Czy ktoś z was miał podobny problem?
